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Alguns sintomas podem ocorrer mais em algumas que em outras como secura vaginal,calores,conhecidos como fogacho,
ganho de peso,maior cansaço,depressão,insonia e até baixa da libido ou desejo.
Porém as relações sexuais podem tornar-se mais prazerosas pela não preocupação com a gravidez,
como fisioterapeuta atendo diariamente mulheres que buscam fortalecer o períneo e aumentar a lubrificação atraves de exercícios específicos.
Utilizar um lubrificante íntimo além de diminuir o desconforto,aumenta o prazer,possibilitando incluir algumas fantasias do casal maduro.
Não é necessário colocar um peso a mais nesta fase,que é tratada por tantos como uma fase ruim, na minha experiencia clinica,
as mulheres que aceitam tratar estes sintomas saem mais fortalecidas e confiantes.
Segundo a American Phycological Association,as mulheres nesta fase podem ter mais clareza de pensamento,auto-controle e determinação.
N verdade é inevitável que a menopausa,seja um marco entre um cinlo e outro mais maduro,e este convite que te fazemos a passar pela menopausa sem pausa para vida,
despertando para voce,pelo que construiu no decorrer da vida. E se ainda não construiu corra que dá tempo!
O segredo é ter uma allimentação saudavel,fazer atividade física,fazer a visita anual ao ginecologista e saber que existe uma fisioterapia especialista em saúde da mulher.
Lelah Monteiro
Sexóloga,Fisioterapeuta,Apresentadora,Psicanalista
contato@lelahmonteiro.com.br
Membro da ABFP-Associação Brasileira de Fisioterapia Pélvica
Membro da ABRAFISM-Associação Brasileira de Fisioterapia Saúde da Mulher
Membro da ISSM-Sociedade Internacional de Medicina Sexual
Membro da ISLAM-Sociedade Latino Americana de Medicina Sexual
Membro da SBRASH-Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana
contato@lelahmonteiro.com.br
(11) 7892 3116/ 9 99996 3051
consultorio:r.ministro Godoy 1313 Perdizes São Paulo-SP
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